ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ 2018

Το 

είναι ο αγαπημένος μου αριθμός, μαγικός, μπορείς να παίξεις μαζί του να τον βάλεις να ξαπλώσει

και να σε κατευθύνει στο άπειρο, να του βάλεις δυο τελείες στο κέντρο και δύο περισπωμένες 

και να δεις τον κόσμο με άλλα μάτια, να τον ξαναστήσεις όρθιο να του βάλεις καπέλο 

και να παρακαλάς να μη κάνει ζέστη και σου λιώσει, να τον διπλώσεις στα δύο και να τον κάνεις κύκλο

και να σκεφτείς πολύ σοβαρά πως όλα στη ζωή κάνουν ένα κύκλο. Ένας κύκλος χωρίς αρχή και τέλος, μια νέα αρχή που φέρνει χαρά και μετά η ολοκλήρωση, που πάλι με χαρά πρέπει να την αντιμετωπίζεις και τότε θέλεις να   αρχίσεις να χορεύεις και συ μαζί με το 8 που μπορεί για μένα να είναι ένας μαγικός αριθμός αλλά για τον πολιτισμό της Ανατολής  είναι ο αριθμός της ευημερίας, αυτός που θα μας φέρει πλούτη στη ζωή και στην ψυχή μας.

Ας υποδεχτούμε λοιπόν τη νέα χρονιά το 2018 με τη χαρά μικρού παιδιού, με την πεποίθηση ότι θα μας φέρει άπειρες όμορφες στιγμές και ότι θα ολοκληρώσουμε τον κύκλο της ζωής μας με όμορφες πράξεις που θα μας κάνουν να νιώθουμε περήφανοι!!

Μικρά μυστικά για φροντίδες μετά από ένα έντονο ξενύχτι γιατί FEMME FATALE δεν γεννιέσαι, αλλά γίνεσαι!!

Η διασκέδαση σας χτες κράτησε μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες και εσείς πρέπει σήμερα να είστε φρέσκια και δροσερή. Σας έχω λοιπόν μερικά μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να λάμψε τε , αλλά και να ξεκουραστείτε γρήγορα.

Όσο αργά κι αν γυρίσατε όσο κουρασμένη κι αν είσασταν δεν ξεχνάτε να κάνετε ένα σχολαστικό καθαρισμό στο πρόσωπό σας και αντί να βάλετε μία κρέμα νυκτός βάλτε μια λεπτή στρώση κρεμομάσκα και κοιμηθείτε. Το πρωί θα εντυπωσιαστείτε από το αποτέλεσμα.

Χαρίστε στον εαυτό σας την πολυτέλεια ένος καλού ύπνου. Χουζουρέψετε λίγο παραπάνω.

Μετά από μία τέτοια βραδιά σίγουρα θα θέλετε να κάνετε ένα ντουζ. Κάντε λοιπόν ένα σκωτσέζικο που θα αυξήσει τη ροή του αίματος και θα ανανεώσει την επιδερμίδα σας. Μετά βάλτε μία ενυδατική σε όλο το σώμα σας. Αν πάλι δεν αντέχετε να το κάνετε στο σώμα σας ,κάντε αυτό που κάνει η Kate Moss στο πρόσωπό της μετά από ένα έντονο ξενύχτι για να δείχνει φρέσκια και ξεκούραστη. Γεμίστε ένα μπολ ή το νεροχύτη με παγάκια και λίγες φέτες αγγουριού και βουτήξτε μέσα το πρόσωπό σας όσο αντέχετε. Θα ξεπρηστεί και θα τονωθεί η επιδερμίδα σας!

Απολαύστε ένα ωραίο πρωινό που θα περιλαμβάνει φυσικό χυμό (κατά προτίμηση γκρέιπφρουτ που διαλύει τα λίπη και καθαρίζει τον οργανισμό).

Φάτε ελαφριά όλη τη διάρκεια της ημέρας (περισσότερο σαλάτες φρέσκιες).Πιες άφθονο νερό και απέφυγε τον καφέ και το αλκοόλ, γιατί προκαλούν αφυδάτωση.

Αν τα μάτια σας είναι ακόμη πρησμένα και κόκκινα χρησιμοποιήστε ένα οφθαλμικό κολλύριο να ανακουφιστούν και κάντε κρύες κομπρέσες τσαγιού ( 2 ροδέλες βαμβακιού εμποτισμένες σε πράσινο τσάι κατά προτίμηση, που τις είχες στο ψυγείο τοποθέτησε τες για 10' στα βλέφαρά σου)

Κάντε ένα ήπιο γκομάζ στο πρόσωπο, ή περάστε το με ένα βαμβάκι εμποτισμένο στο χυμό φρέσκου λεμονιού . Θα απομακρύνει τις τοξίνες και θα φαίνεται λείο και λαμπερό.

Αν αισθάνεστε τα πόδια σας κουρασμένα ένα ποδόλουτρο με δροσερό νερό που μέσα θα ρίξετε χοντρό αλάτι θα σας ανακουφίσει.

Μπορείτε να τραβήξετε πίσω τα μαλλιά σας; το δέρμα σας θα φαίνεται εντυπωσιακά πιο φωτεινό!

Εφαρμόστε ματ ανοιχτόχρωμες σκιές στα βλέφαρά και τραβήξτε την προσοχή στα χείλη σας με ένα ωραίο lipgloss ή ένα έντονο φωτεινό κραγιόν.

Από βασίλισσα της βραδιάς μεταμορφωθήκατε στην Ωραία της Ημέρας. 

Σας αξίζει!!

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΜΑΣ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΙΟ ΞΕΧΩΡΙΣΤΗ ΒΡΑΔΙΑ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ

Μικρά μυστικά που θα δώσουν διάρκεια στο μακιγιάζ μας, 

αλλά και συμβουλές της τελευταίας στιγμής 

ώστε να φαινόμαστε λαμπερή και ξεκούραστη!

Αυτό που θα συμβούλευα είναι, ότι συστήνω συνήθως στις νύφες που αναλαμβάνω για την παραμονή του γάμου τους.

• Τρώμε ελαφριά γεύματα (ωμές σαλάτες και φρέσκα φρούτα). Πίνουμε άφθονο νερό. Αποφεύγουμε το αλκοόλ και τους καφέδες γιατί αφυδατώνουν την επιδερμίδα.
• Πολύ βασικό να κοιμηθούμε νωρίς το προηγούμενο βράδυ, γιατί είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μεταξύ 23:00 με 2:00 τα ξημερώματα τα κύτταρα μας ανανεώνονται. Η ανάπλαση των κυττάρων δημιουργεί παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου που μας χαρίζουν νεανική όψη.
• Μην αφήσετε τίποτα και κανένα να σας χαλάσει την διάθεση. Δεν αρκεί να φορέσουμε το τέλειο φόρεμα και να κάνουμε το τέλειο μακιγιάζ , αν δεν φορέσουμε το τέλειο χαμόγελό μας.

Τα περιοδικά και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αυτές τις μέρες μας κατακλύζουν με προτάσεις για τις τελευταίες τάσεις του μακιγιάζ ώστε να είμαστε η πιο λαμπερή παρουσία αυτής της τόσο ιδιαίτερης βραδιάς. Αυτό όμως που θεωρώ πιο βασικό είναι η προετοιμασία που κάνουμε στην επιδερμίδα μας ώστε να δείχνουμε φρέσκια και ξεχωριστή. Οι πολλαπλές υποχρεώσεις μας, επαγγελματικές και μη, επιδεινώνουν την ποιότητα της επιδερμίδας μας με αποτέλεσμα να χάνει τη φρεσκάδα της και να δείχνει θαμπή και κουρασμένη. Είναι γεγονός ότι το stress αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης (ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη νεανική μας όψη) με αποτέλεσμα η ροή του αίματος να γίνεται μεγαλύτερη στα ζωτικά μας όργανα και όχι στο πρόσωπο. Έτσι δείχνουμε πιο χλωμές.

Θα σας δώσω λοιπόν τη λύση της τελευταίας τελευταίας στιγμής .
Δύο ώρες πριν την έξοδό σας:

Βάλτε την αγαπημένη σας μουσική να ακούγεται στο χώρο
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και βυθιστείτε για 10' να απολαύσετε ένα ωραίο αφρόλουτρο, πάρτε βαθιές ανάσες και χαλαρώστε ώστε να μειωθούν τα επίπεδα κορτιζόλης

Στύψτε 1 λεμόνι και μέσα στο χυμό του ρίξτε λίγη ζάχαρη. Κάντε απολέπιση στο πρόσωπό σας, το λεμόνι θα σας δώσει λάμψη και η επιδερμίδα σας θα φαίνεται λεία και φωτεινή. Ξεπλύνεται και κάντε μασάζ ενώ απλώνεται την κρέμα σας με ανοδικές κινήσεις. Έτσι θα αυξηθεί η ροή του αίματος και η επιδερμίδα θα φαίνεται πιο νεανική.

Τις λεμονόκουπες μη τις πετάξετε! Τρίψτε με αυτές τα δάκτυλα των χεριών σας. Ακόμη και αν έχετε κάνει ένα επαγγελματικό μανικιούρ θα φαίνονται πιο ενυδατωμένα. Για extra λάμψη στα νύχια και περισσότερη διάρκεια περάστε ένα γυαλιστικό
Και μη ξεχάσετε τις λεμονόκουπες να τις χρησιμοποιήσετε και στους αγκώνες σας ώστε να μη φαίνονται μαυρισμένοι και αφυδατωμένοι!

Ότι αφορά την προετοιμασία του μακιγιάζ σας αν δεν έχετε primer να βάλετε κάτω από το make up, περάστε όλο το πρόσωπο με ένα παγάκι θα σφίξει τους πόρους και θα δώσει διάρκεια στο μακιγιάζ.

Για να φαίνονται τα μάτια σας πιο ξεκούραστα χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες. Θα πάρουν την κοκκινίλα και θα τα κάνουν να φαίνονται πιο ξεκούραστα αλλά και πιο μεγάλα!

Αποφασίστε πιο χαρακτηριστικό του προσώπου σας θα αναδείξετε με το μακιγιάζ σας. Αν επιλέξετε ένα φλογερό κόκκινο κραγιόν κρατήστε πιο ήσυχο το μακιγιάζ στα μάτια, με nude αποχρώσεις και μπόλικη μάσκαρα. Αν πάλι αγαπάτε το smoky που ταιριάζει η αλήθεια σχεδόν σε όλα τα πρόσωπα, να ξέρετε πως η μοντέρνα εκδοχή του θέλει πιο ψυχρές μπλε και ασημί αποχρώσεις στα βλέφαρα.
Ίσως και μια ασημί γραμμή eyeliner ή ένα ασημί μολύβι με glitter θα ολοκλήρωνε την εμφάνισή μας. Αν πάλι κατά τη διάρκεια του μακιγιάζ πέσανε σκονίτσες στο κάτω βλέφαρο, με μια αυτοκόλλητη ταινία μπορούμε να τις απομακρύνουμε και μετά να βάλουμε κονσίλερ στην περιοχή. Με προσοχή όμως, όχι σε όλο το βλέφαρο, γιατί τότε θα φαίνεται πρησμένο αλλά μόνο στο σημείο που κάνει το βαθούλωμα!
Βάλτε ένα ωραίο άρωμα που θα αποπνέει φρεσκάδα και είστε έτοιμες να ζήσετε την πιο λαμπερή βραδιά του χρόνου!

Εγώ θα σας ευχηθώ 

Καλή Χρονιά με υγεία, ομορφιά και αλήθεια στις ζωές μας.

Να αγαπάτε τον εαυτό σας και να τον φροντίζετε γιατί είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στη ζωή σας και αυτός που σας ανέχεται και στα λιγότερο εύκολα!!

ΛΑΜΠΕΡΗ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΙΑ ΠΑΡΑ ΤΗΝ ΚΟΥΡΑΣΗ ΤΩΝ ΗΜΕΡΩΝ

Οι εορταστικές έξοδοι εκτός από τη χαρά και τη διασκέδαση που μας προσφέρουν, αφήνουν τα σημάδια της κούρασης στην επιδερμίδα μας. Θαμπή όψη και λεπτές γραμμές γιατί το ποτό και το ξενύχτι είναι ο πιο γρήγορος τρόπος να αφυδατωθεί η επιδερμίδα μας. Με τις σωστές κινήσεις όμως μπορούμε να φαινόμαστε δροσερή και ξεκούραστη ακόμη και μετά από μία τέτοια βραδιά.

Πριν κοιμηθούμε. Σχολαστικό καθαρισμό όσο δύσκολο κι αν ακούγεται. Η επιδερμίδα πρέπει να ναι απαλλαγμένη από ρύπους και μακιγιάζ κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στη συνέχεια ένα φέρουμε ή μία μάσκα που θα δώσουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αναδόμησης ακόμη κι αν κοιμηθούμε λίγες ώρες, ώστε όταν ξυπνήσουμε τα σημάδια της αφυδάτωσης και της κούρασης να έχουν μειωθεί

Μόλις ξυπνήσουμε. Κάνουμε απολέπιση μ ένα ήπιο πριόνι με λεπτούς κόκκους ώστε να απαλλαγεί το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα και τις τοξίνες χωρίς να αφυδατωθεί. Στη συνέχεια μια ενυδατική μάσκα για όλο το πρόσωπο αλλά και μία για την περιοχή των μαιών και αμέσως θα νιώσετε αλλά θα δείτε και το πρόσωπό σας εντυπωσιακά ανανεωμένο και τα μάτια σας απαλλαγμένα από μαύρους κύκλους και οιδήματα.

Ανεξάρτητα από τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας, μετά από μία περίοδο κούρασης, κακής διατροφής και κατανάλωση αλκοόλ, η προτεραιότητά σας πρέπει να ναι η ενυδάτωση. Άλλωστε μη ξεχνάμε ότι η αφυδάτωση της επιδερμίδας είναι ο πιο γρήγορος δρόμος που θα μας οδηγήσει στη γήρανση!

Καλές γιορτές με υγεία για όλους μας!

Εγκυμοσύνη και φροντίδες ομορφιάς

ΓΙΑΤΙ FEMME FATALE ΔΕΝ ΓΕΝΝΙΕΣΑΙ... 

...“ΜΟΙΡΑΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ” ΓΙΝΕΣΑΙ

Ίσως η ομορφότερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας.
Τώρα περισσότερο από ποτέ πρέπει να αγαπήσεις το δέρμα σου και να του προσφέρεις περισσότερη φροντίδα, μια και οι αλλαγές που συμβαίνουν καθημερινά στο σώμα σου είναι τόσες πολλές και τόσο γρήγορες, που αν θέλεις να διατηρήσεις την ελαστικότητα , τη λάμψη και τη φρεσκάδα της επιδερμίδας σου δεν θα πρέπει να αμελήσεις ούτε στιγμή. Μάλιστα είναι μία καλή ευκαιρία να υιοθετήσεις συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την υγεία αλλά και τη νεανικότητα της επιδερμίδας σου για μια ζωή! 

Σχολαστικός καθαρισμός του δέρματος καθημερινά, ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο κάθε πρωί, θρέψη και φροντίδα κάθε απόγευμα. Τακτικά απολέπιση και μάσκες ομορφιάς στο σπίτι, αλλά και τακτικός έλεγχος για την ποιότητα του δέρματος και τις φθορές που προκαλεί ο χρόνος από ένα επαγγελματία αισθητικό θα σε βοηθήσει να ακολουθήσεις εκείνα τα βήματα που θα σου εξασφαλίσουν την υγεία του δέρματός σου για πάντα!

Α' τρίμηνο (1η-13η εβδομάδα)

Η αλήθεια είναι πως σ αυτό το τρίμηνο δεν βλέπουμε ιδιαίτερες αλλαγές στο σώμα αν το βάρος παραμένει σταθερό. Αν όμως η εγκυμοσύνη ξεκινήσει με εμετούς σίγουρα θα πρέπει να προσέξεις την ενυδάτωση της επιδερμίδας σου. Από τώρα πρέπει να βάζεις μια πλούσια κρέμα σε όλο το σώμα γιατί οι ραγάδες δεν εμφανίζονται μόνο στην περιοχή της κοιλιάς και του στήθους. Έτσι θα ενισχύσεις την ελαστικότητα όλου του δέρματος.

Στο πρόσωπο τα καλλυντικά που χρησιμοποιείς θα πρέπει να είναι ήπια χωρίς αρώματα, parabens, retinoid, salicylic acid, BHA, φορμαλδεΰδη, τολουένιο, μόλυβδο. Επένδυσε σε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Ε, πανθενόλη, βούτυρο karite και υψηλή αντηλιακή προστασία. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να φέρουν κηλίδες στο πρόσωπο, η λεγόμενη μάσκα της εγκύου, που είναι ένα συχνό φαινόμενο στις μέλλουσες μητέρες λόγω των οιστρογόνων και της ηλιοφάνειας. Η αλλαγή που συμβαίνει με τις ορμόνες μπορεί να οδηγήσει και σε αλλαγή στην ποιότητα του δέρματος μέχρι και ακμή μπορεί να εμφανιστεί. Ήπιες περιποιήσεις λοιπόν στο πρόσωπο με υποαλλεγρικά προϊόντα και χωρίς πολύ δραστικές ουσίες θα ήταν το καλύτερο για αυτό το τρίμηνο. Το μακιγιάζ δεν απαγορεύετε αλλά χρειάζεται προσοχή στα προϊόντα, μια και η επιδερμίδα αυτή την περίοδο είναι πιο ευαίσθητη και δεκτική σε αλλεργίες. Μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με χρώμα και υψηλή αντηλιακή προστασία θα ήταν αρκετή για να βελτιώσει την όψη του προσώπου. Ένα κονσίλερ για να κρύψει τους μαύρους κύκλους στα μάτια, λίγο ρουζ, μια μάσκαρα και ένα λαμπερό γκλος θα ολοκλήρωνε το φυσικό αποτέλεσμα που ταιριάζει σε όλες τις εγκυμονούσες.

Αποτρίχωση θα μπορείς να κάνεις σε όλο το σώμα με κερί, ξυράφι ή θερμόλυση όχι όμως ηλεκτρόλυση και φωτοαποτρίχωση. Όσο για τις αποτριχωτικές κρέμες καλύτερα να τις αποφύγεις. Οι περιποιήσεις στα νύχια επιτρέπονται σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με μόνη επισήμανση τα προϊόντα να μην περιέχουν φορμαλδεΰδη και φυσικά προσέχοντας τώρα περισσότερο την αποστείρωση των εργαλείων και όπου είναι δυνατόν να είναι μιας χρήσεως. Το μόνο που ίσως να σε ενοχλήσει είναι οι μυρωδιές, οπότε καλύτερα να βρίσκεσαι σε ένα χώρο που αερίζεται επαρκώς. Αν υποφέρεις από υπνηλία θεώρησε το δώρο. Κοιμήσου όσο περισσότερο μπορείς γιατί σε λίγο δεν θα έχεις αυτή την πολυτέλεια.

Β' τρίμηνο (14η-26η εβδομάδα)

Τώρα το πιο πιθανό είναι να έχει σταθεροποιηθεί λίγο η κατάσταση. Είναι η πιο όμορφη περίοδος, απόλαυσε την. Φρόντισε να κάνεις ένα καλό καθαρισμό στο πρόσωπο ή μικροδερμοαπόξεση με κρυστάλλους ώστε να φύγουν να νεκρά κύτταρα, να “ξεμπουκώσει” το δέρμα και να δεχτεί καλύτερα τα προϊόντα που θα βάλεις έτσι θα ανανεωθεί και θα αναπνεύσει. Κάνε ένα καλό πεντικιούρ με πίλινγκ και μάσκα που θα περιλαμβάνει και την περιποίηση στις γάμπες. Θα ανακουφιστούν άμεσα τα πόδια γιατί μη ξεχνάς ότι κουβαλάνε περισσότερο βάρος τώρα και αρχίζουν να πρήζονται.

Επίσης θα ήταν καλό να φροντίσεις για ένα πίλινγκ σε όλο το σώμα που θα βοηθούσε ώστε να αυξηθεί η ελαστικότητα και η ενυδάτωση της επιδερμίδας, αλλά και για τακτικά μασάζ αν όχι σε όλο το σώμα, τουλάχιστον στην περιοχή της πλάτης που καταπονείτε από το επιπλέον βάρος του σώματος αλλά και του στήθους.

Είναι σημαντικό ότι το μασάζ αυτή την περίοδο δεν φέρνει ανακούφιση μόνο στο μυοσκελετικό σύστημα αλλά είναι πολύ ευχάριστο και για την ψυχολογία της εγκύου. Η καθημερινή φροντίδα και ενυδάτωση της επιδερμίδας γίνεται πια επιτακτική ανάγκη γιατί το δέρμα τεντώνεται και προκαλεί φαγούρα.

Γ' τρίμηνο (26η-40η εβδομάδα)

Το τελευταίο τρίμηνο το βάρος αλλάζει σημαντικά μια και το έμβρυο μεγαλώνει με γρήγορους ρυθμούς. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το δέρμα να τραβάει ακόμη περισσότερο και να χρειάζεται ακόμη περισσότερη ενυδάτωση. Αν όλους αυτούς τους μήνες φρόντισες και ενυδάτωνες σωστά την επιδερμίδα σου, αυτή θα έχει την απαραίτητη ελαστικότητα και δεν θα νιώθεις έντονα το αίσθημα της φαγούρας στην κοιλιά και το στήθος σου. Τα πόδια σου πιθανόν να τα νιώθεις βαριά και πρησμένα, επίσης μπορεί να εμφανιστούν κιρσοί και φλεβίτιδα γιαυτό φρόντισε να τα ξεκουράσεις με ένα καλό πεντικιούρ που δεν θα σε περιποιηθούν μόνο τα πέλματα αλλά θα σου κάνουν μασάζ και στις γάμπες.

Καλό είναι να έχεις ένα σπρέι με μενθόλη και να ψεκάζεις τα πέλματα και τις γάμπες για να δροσίζονται από την κατακράτηση. Το πρόσωπό σου θα είναι στα καλύτερά του, θα έχει βέβαια στρογγυλέψει λίγο λόγω βάρους αλλά φρόντισε να κάνεις τώρα μερικές τελευταίες φροντίδες (μία ωραία ενυδάτωση στο πρόσωπο, τη διόρθωση των φρυδιών σου, ένα μασάζ σε όλο το σώμα, αποτρίχωση πριν τον τοκετό και ότι άλλο κρίνεις ότι σου χρειάζεται) γιατί σε λίγο την προσοχή σου θα διεκδικεί το νέο μέλος που θα έρθει στη ζωή σου.

Λίγο πριν τις μεγαλύτερες σας καλοκαιρινές διακοπές

Κι όμως καήκατε!!!

Λίγο ο αέρας που φυσούσε, λίγο το παιχνίδι στη θάλασσα κράτησε περισσότερο, λίγο το αντηλιακό που ξεχάσατε να ανανεώσετε και η χαρά μετατράπηκε σε ταλαιπωρία. Γυρίσατε στο σπίτι με ένα έγκαυμα που δεν καταλαβαίνετε πως το πάθατε. Το δέρμα κόκκινο, τραβάει, δεν μπορείτε να το ακουμπήσετε και φαγουρίζεστε κιόλας!!

Ας δούμε λοιπόν τι μπορείτε να κάνετε να ανακουφιστείτε από το έγκαυμα και να επαναφέρετε όσο πιο γρήγορα γίνεται την επιδερμίδα σας στην προηγούμενη φυσική υγιή της κατάσταση. Γιατί ακόμη κι αν το δέρμα δεν έχει υποστεί τόσο έντονη ζημιά το σίγουρο είναι ότι ταλαιπωρήθηκε και έχει ανάγκη από σωστή ενυδάτωση.

 

Μόλις λοιπόν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας γίνεται ροζ εγκαταλείψετε την παραλία.

Βάλτε μία μακρυμάνικη  μπλούζα, πάτε σε ένα σκιερό μέρος, πιείτε αρκετά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν AFTER SUN για να  το καταπραΰνεται!

Αν αρχίσει να ξεφλουδίζετε, αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο. Μη τραβάτε τις πετσούλες, αφήστε το δέρμα σας να επουλωθεί μόνο του. Χρησιμοποιήστε σ αυτές τις περιοχές υψηλότερο δείκτη προστασίας Τρώτε τροφές πλούσιες σε νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που  βοηθούν και στην αντηλιακή προστασία  σας.

Γενικά το καλοκαίρι αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν φρουτοξεά, ρετινόλη και πίλινγκ με έντονους κόκκους!!

Το καλύτερο είναι να καθαρίζεται καθημερινά πρωί βράδυ την επιδερμίδα σας και να έχετε ένα ήπιο απολεπιστικό να χρησιμοποιείται 2-3 φορές την εβδομάδα, ώστε να φεύγουν τα νεκρά κύτταρα και να μπορεί η επιδερμίδα να δεχτεί τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσετε . Να ενυδατώνεται τακτικά σε όλη την διάρκεια της ημέρας, αλλά και το βράδυ πριν την κρέμα σας να χρησιμοποιείται έναν ενυδατικό ορό για μεγαλύτερη φροντίδα.

Να μη ξεχνάτε ότι η καλύτερη προστασία είναι η πρόληψη και η σωστή εκπαίδευση των παιδιών σας στην αντηλιακή φροντίδα!!!

ΤΟ ΜΠΛΕ ΦΩΣ ΚΑΙ Η ΓΗΡΑΝΣΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Είναι αλήθεια ότι η ακτινοβολία του ήλιου, η ρύπανση της ατμόσφαιρας και το High Energy Visiblie (HEV) γνωστό και ως μπλε φως που εκπέμπουν οι υπολογιστές, τα tamblet και τα smartphone επιφέρουν βλάβες στο δέρμα, καθώς επιταχύνουν τη γήρανσης του και επιβραδύνουν τις διαδικασίες ανάπλασης του.

Γιατί είναι βλαβερή η HEV; Επειδή διαπερνά την επιδερμίδα βαθύτερα από τη UVA και τη UVB και έχει αποδειχθεί ότι παράγει περισσότερες ελεύθερες ρίζες και έτσι αυξάνει το οξειδωτικό στρες (ROS) το οποίο είναι βλαβερό για το δέρμα και την υγεία μας..

Έτσι όσοι και όσες χρησιμοποιούν το διαδίκτυο δεν έχουν να αντιμετωπίσουν μόνο τις μυοσκελετικές παθήσεις, τους πόνους στον αυχένα και τα προβλήματα στα μάτια από την πολύωρη χρήση των κινητών και των υπολογιστών, αλλά και την πρόωρη γήρανση μια και η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν διαρκώς φτάνει στις βαθύτερες στοιβάδες του δέρματος όπου συντίθεται το κολλαγόνο, η ελαστίνη και το υαλουρονικό στοιχεία που αυξάνουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Αυτά είναι τα άσχημα νέα που λίγο πολύ μέχρι τώρα όλοι ξέραμε. 

Τα καλά νέα είναι ότι τώρα πια υπάρχουν εταιρείες καλλυντικών που συμπεριλαμβάνουν στα συστατικά τους όχι μόνο προστασία από την UVA και την UVB αλλά και προστασία από την HEV (μπλε ακτινοβολία).

Έτσι έχουμε μία σφαιρική προσέγγιση στην αντιγήρανση και συστατικά όπως η λουτεΐνη και τα οξείδια σιδήρου ανεβάζουν τα επίπεδα προστασίας ενός προϊόντος απέναντι στο ορατό φως, την υπέρυθρη ακτινοβολία και το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών.

ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΝΗΣΤΕΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ

Η περίοδος της νηστείας που είναι μια περίοδος αποτοξίνωσης,

 ουσιαστικά δεν αφορά μόνο το πνεύμα μας και τον οργανισμό μας,

 αλλά και την επιδερμίδα μας!! 

  Η αλήθεια είναι πως δεν είναι τυχαίο ότι οι μεγάλες νηστείες είναι τοποθετημένες σε κάθε αλλαγή εποχής. Πρέπει να προετοιμαστεί ο οργανισμός μας να περάσει ομαλά αυτή τη μεταβατική κατάσταση και φυσικά πρέπει να προετοιμάσουμε και την επιδερμίδα μας.

  Ο οργανισμός μας τώρα στο τέλος του χειμώνα είναι γεμάτος τοξίνες κούραση, βαριά διατροφή, άγχος, κακός ύπνος, χώροι που δεν αερίζονται σωστά όλα αυτά αντανακλώνται στην εμφάνισή μας με αποτέλεσμα :η όψη μας να φαίνεται χλωμή και άτονη,η επιδερμίδα μας νάνε τραχιά και θαμπή, να εμφανίζονται σπυράκια από το πουθενά, το δέρμα μας νάνε τη μια λιπαρό και την άλλη ξηρό, τα νύχια μας να ξεφλουδίζονται και να σπάνε, οι μαύροι κύκλοι και τα πρηξίματα κάτω από τα μάτια να μας υπενθυμίζουν ότι ο οργανισμός μας είναι τοξινωμένος και η λέμφος δεν κυκλοφορεί σωστά.

Τι μπορούμε να κάνουμε: Καταρχήν να υιοθετήσουμε τη συνήθεια κάθε πρωί να πίνουμε 1 ποτήρι χλιαρό νερό με 1 φέτα λεμόνι και δυόσμο ώστε να αποβάλλονται οι τοξίνες από τα νεφρά. Να ακολουθήσουμε μία ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, αλλά κυρίως να φροντίσουμε την καθημερινή περιποίηση του δέρματός μας ώστε να έχουμε τον ταχύτερο καθαρισμό του οργανισμού μας από τις τοξίνες.

  Η καθημερινή περιποίηση που κάνουμε μόνοι μας στο σπίτι είναι πολύ πιο σημαντική, από την καλύτερη περιποίηση που θα κάνουμε 3-4 φορές το χρόνο σε ένα χώρο ομορφιάς. Γιαυτό με σχολαστικότητα θα πρέπει να καθαρίζουμε 2 φορές την ημέρα το πρόσωπό μας για να φύγουν οι επιφανειακές τοξίνες, ώστε να οξυγονώνονται καλύτερα τα κύτταρά μας και να φαίνεται το δέρμα μας λαμπερό και νεανικό!

 Μάλιστα αυτή την περίοδο της νηστείας θα μπορούσαμε να εστιάσουμε την προσοχή μας σε 3 πολύ δημοφιλή, υγιεινά και ωφέλιμα προϊόντα όπως είναι το ελαιόλαδο, το ταχίνι και το μέλι. Θα μπορούσαμε να τα χρησιμοποιήσουμε σα προϊόντα καθαρισμού, μάσκες ομορφιάς αλλά και προϊόντα αντιγήρανσης!! 

Το ελαιόλαδο έχει μαλακτικές, ενυδατικές και αντισηπτικές ιδιότητες, οπότε είναι ένα πρώτης τάξης καλλυντικό για το πρόσωπο με θεαματικά αποτελέσματα. Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σα ντεμακιγιάζ, μερικές σταγόνες σε ένα δίσκο βαμβάκι θα μας βοηθήσει να αφαιρέσουμε και το πιο βαρύ μακιγιάζ. Αν πάλι προσθέσουμε στο ελαιόλαδο καστανή ζάχαρη ή χοντρό αλάτι θα μπορέσουμε να κάνουμε απολέπιση στο πρόσωπο ή στο σώμα μας αντίστοιχα. Μπορούμε ακόμη να κάνουμε μάσκα στο πρόσωπο για ενυδάτωση και λάμψη, προσθέτοντας μερικές σταγόνες λεμονιού. Αλλά ακόμη και να το χρησιμοποιήσουμε αντί για κρέμα ματιών, λίγες σταγόνες κάθε βράδυ γύρω από τα μάτια θα απαλύνουν τις λεπτές γραμμές έκφρασης.

Το ταχίνι είναι ο πολτός του σησαμιού. Αποτελεί πηγή ασβεστίου, πρωτεΐνης, βιταμινών Β και Ε. Μάλιστα έχει περισσότερη βιταμίνη Ε απ ότι το ελαιόλαδο. Συμβάλλει στη μείωση του ρυθμού γήρανσης στα κύτταρα του σώματος.

Το μέλι είναι ένα φυσικό ενυδατικό, έχει την ικανότητα να απορροφά και να συγκρατεί την υγρασία και έτσι διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και φρέσκο εμποδίζοντας την ξηρότητα. Έχει αντιοξειδωτικές, αντιβακτηρικές, αντιμυκητιακές ιδιότητες και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και Β. Έτσι συμβάλλει στη βαθιά ενυδάτωση του δέρματος

Μάσκα προσώπου για ενυδάτωση και αντιγήρανση

1κ.γ μέλι + 1κ.γ ταχίνι

Ζεσταίνουμε σε μπεν μαρί το μέλι και μόλις ρευστοποιηθεί

 το κατεβάζουμε και ρίχνουμε το ταχίνι. 

Μόλις ομοιογενοποιηθούν τα δύο υλικά περιμένουμε λίγο να κρυώσει 

και το απλώνουμε στο πρόσωπο για 10'-15'. 

Αφαιρούμε εναλλάσοντας με ζεστό και κρύο νερό, για πιο λαμπερό πρόσωπο!!

ΠΕΡΙΠΟΙΉΣΕΙΣ ΑΠΟΤΟΞΊΝΩΣΗΣ

 ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΌΣΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟ ΣΏΜΑ ΣΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΎΤΟΥ

Η  Νο1 περιποίηση αποτοξίνωσης που μπορούμε να κάνουμε σ ένα χώρο ομορφιάς, είτε πρόκειται για το πρόσωπο είτε για το σώμα είναι το λεμφικό μασάζ!!!

Πρόκειται για ένα ιδιαίτερο είδος μασάζ που χρειάζεται εξειδίκευση. Γίνεται με το χέρι ή με ειδικά μηχανήματα προκειμένου να κυκλοφορήσει καλύτερα η λέμφος, να οξυγονωθούν τα κύτταρα και έτσι να επιτευχθεί η άμεση απομάκρυνση των τοξινών που λιμνάζουν στον οργανισμό και προκαλούν πρήξιμο και κυτταρίτιδα. Το σώμα ανακουφίζεται από τις κατακρατήσεις και τις επιβλαβείς ουσίες ενώ ο μεταβολικός ρυθμός του οργανισμού αυξάνεται βοηθώντας έτσι στην πιο γρήγορη απώλεια βάρους! 

Το φυτικό πίλινγκ και η δερμοαπόξεση είναι οι αμέσως επόμενες περιποιήσεις που θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε αποτοξινωτικές και είναι φροντίδες που γίνονται αυτή την περίοδο και όχι το καλοκαίρι. Πρόκειται για περιποιήσεις που στοχεύουν στην ανανέωση και αποτοξίνωση του δέρματος, αλλά και γενικότερα στην ενεργοποίηση των ινοβλαστών να παράγουν ελαστίνη και κολλαγόνο.

Ακόμη όμως και μία περιποίηση με τον υπέρηχο θα μπορούσαμε να την χαρακτηρίσουμε αποτοξινωτική, μια και ο υπέρηχος ρευστοποιεί το σμήγμα και απομακρύνει τις επιφανειακές τοξίνες με αποτέλεσμα να φαίνεται η επιδερμίδα νεανική και φρέσκια για αρκετές ημέρες. Και φυσικά η κορυφή των περιποιήσεων σώματος είναι πάντα ένα αποτοξινωτικό πίλινγκ που θα γίνει μηχανικά με βούρτσες σε όλο το σώμα και μετά να ακολουθήσει ένα χαλαρωτικό μασάζ σώματος. Έτσι και οι τοξίνες θα φύγουν αλλά και το δέρμα θα αναπνεύσει και θα οξυγονώνεται καλύτερα.

Επειδή όμως η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας είναι πολύ σημαντικό να μη κάνουμε παρέα με τοξικούς ανθρώπους, να κάνουμε όμορφες σκέψεις και να χαιρόμαστε με ότι έχουμε!!  

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ ΣΤΟ ΚΡΥΟ ΚΑΙ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟ ΔΕΡΜΑ

Υπάρχουν αλλεργίες που οφείλονται στο κρύο και πως εκδηλώνονται;

Όλοι έχουμε συνδέσει τις αλλεργίες με του ανοιξιάτικους μήνες και όχι με τους χειμερινούς. Και όμως υπάρχει μία μικρή κατηγορία ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από αλλεργίες στο κρύο.Σπάνιο φαινόμενο αλλά υπαρκτό! Εκδηλώνονται όπως όλες οι αλλεργίες, με ερυθρότητα του δέρματος, οίδημα, φαγούρα, ίσως και απολέπιση, στις περιοχές που είναι περισσότερο εκτεθειμένες όπως το πρόσωπο, το ντεκολτέ και τα χέρια!

Πως είμαστε σίγουροι ότι είναι αλλεργία και αν όχι γιατί συμβαίνει;

Yπάρχει ένα test που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας μόλις δούμε τα πρώτα συμπτώματα. Τοποθετούμε ένα παγάκι στο εσωτερικό του βραχίονα και περιμένουμε περίπου 10΄Αν κάνει οίδημα τότε είναι αλλεργία και απευθυνόμαστε άμεσα σε ένα αλλεργιολόγο ώστε να κάνει τη σωστή διάγνωση και να δώσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Αν απλά το δέρμα ασπρίσει ή κοκκινίσει τότε τα συμπτώματα οφείλονται στο ότι ο χειμώνας είναι μία πολύ δύσκολη εποχή για το δέρμα μας. Καταρχήν οι καιρικές συνθήκες: χαμηλές θερμοκρασίες, παγωνιά, αέρας, αλλά και η παρατεταμένη παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται, όπως και η απότομη αλλαγή από τη ζέστη στο κρύο. Το χειμώνα επίσης μειώνεται η έκκριση σμήγματος, άρα θα πρέπει η κρέμα μας να περιέχει περισσότερα λιπίδια, έτσι ώστε να προστατεύεται η επιφάνεια της επιδερμίδας από την αφυδάτωση.

Πως μπορούμε να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας υγιή για όλο το χειμώνα;

Όποιος κι αν είναι ο τύπος του δέρματός μας, χρειαζόμαστε μια πλούσια κρέμα σε έλαια ώστε να μη χάνεται η υγρασία και να προσφέρουμε στο δέρμα μας ένα καλό αμυντικό στρώμα. Αυτό που συνηθίζω να λέω είναι ότι όπως αλλάζουμε τα ρούχα που φοράμε κάθε εποχή έτσι αλλάζουμε και τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε για την φροντίδα και την υγεία του δέρματός μας. 

Και βέβαια δεν ξεχνάμε την περιοχή των ματιών με την πολύ λεπτή επιδερμίδα, τα χείλη μας που τώρα σκάνε και ξεφλουδίζονται περισσότερο αλλά και τα χέρια μας όχι μόνο κρεμούλα άλλα και γάντια για περισσότερη προστασία. Αποφεύγουμε επίσης τα πολύ συχνά και παρατεταμένα ντουζ. Όλοι θέλουμε να βρισκόμαστε περισσότερη ώρα στο ζεστό νερό, αλλά αυτό μας αφυδατώνει και απομακρύνει το σμήγμα με αποτέλεσμα η επιδερμίδα μας να ξεραίνεται και να τραβάει. Προσέχουμε επίσης το Ph των προϊόντων να είναι ουδέτερο, δηλαδή φιλικό προς το δέρμα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπου και αποτελεί φραγμό μεταξύ του εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος, Άρα πρέπει να φροντίζουμε ώστε να είναι υγιές για να έχουμε μία συνολική υγεία!!!

ΕΞΥΠΝΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΙΚΕΣ ΑΓΟΡΕΣ ΠΡΟΙΟΝΤΩΝ

Όλοι θέλουμε να επωφεληθούμε από την περίοδο των εκτπώσεων και εμείς οι γυναίκες ακόμη περισσότερο, γιατί τώρα μπορούμε να αγοράσουμε τα αγαπημένα μας καλλυντικά σε πιο προσιτές τιμές!!!

Σε ποια όμως προϊόντα να επενδύσουμε; Tι πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε καλλυντικά; Πως θα κάνουμε οικονομία χωρίς να συμβιβαζόμαστε στο αποτέλεσμα;

Kαταρχήν να επισημάνω οτι υπάρχουν αξιόλογα προϊόντα σε όλες τις τιμές. Το να αγοράζουμε κάποιο προϊόν σε προσιτή τιμή δεν σημαίνει πάντα ότι δεν είναι καλό, ούτε ότι ένα ακριβό προϊόν είναι πάντα το καλύτερο για το δέρμα μας. Το σημαντικό είναι να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα συστατικά ενός καλλυντικού ώστε η ποιότητά του να συμβαδίζει με την τιμή του και να μην πληρώνουμε συσκευασία και κόστος μεταφοράς αν δεν μπορούμε. Όλοι καταλαβαίνουμε ότι ένα προϊόν που έρχεται από πολύ μακρυά θα έχει μεγαλύτερο κόστος από κάποιο άλλο που είναι ίσως και από την εγχώρια αγορά. Αλλά και πάλι ένα προϊόν που περιέχει ακριβές πρώτες ύλες όπως χρυσό, μετάξι, πέρλες, ρετινόλη ή καθαρό υαλουρονικό οξύ θα έχει μεγαλύτερο κόστος από ένα προϊόν που περιέχει βιταμίνη C, γλυκερίνη και νιασιναμίδη που είναι εξαιρετικά για το δέρμα όχι όμως ακριβά.

Σαφώς κοιτάμε την ημερομηνία λήξης ενός προιόντος και όσα δεν έχουν ημερομηνία, έχουν με ένα νούμερο 6, 12, 24 και το σχήμα ενός βάζου ή σωληναρίου που δηλώνει τη διάρκεια του προϊόντος από τη στιγμή που θα το ανοίξουμε.

Σε περιόδους εκπτώσεων λοιπόν επενδύουμε σε προϊόντα καθημερινής φροντίδας. Αυτό που κάνουμε καθημερινά είναι πολύ πιο σημαντικό απ αυτό που κάνουμε μία φορά την εβδομάδα ή το μήνα. Αγοράζουμε ανάλογα την εποχή! Οχι αντηλιακά το χειμώνα ή θα ήταν άσκοπο να αγοράσουμε σκιές ματιών στο τέλος του χειμώνα, αλλά μία καλή μάσκαρα ακόμη και αν δεν μας τελείωσε αυτή που έχουμε, θα ήταν μία καλή αγορά, μια και το συγκεκριμένο προϊόν έχει μικρή διάρκεια ζωής. Οχι όμως σε ένα ακόμη κραγιόν ενώ έχουμε άλλα 10!!! Αν έχουμε τη δυνατότητα να επενδύσουμε σε ένα ορό προσώπου που πάντα αναβάλαμε ίσως τώρα θα ήταν μία καλή ευκαιρία!!!

Τι πρέπει να προσέχει κάποια που θέλει προϊόντα βιολογικά, οικολογικά, φυσικά;

Eίναι σεβαστό να αποφεύγουμε τα χημικά αλλά μην το παρακάνουμε. Τα φυσικά προϊόντα δεν σημαίνει πάντα ότι είναι και ήπια και ασφαλή. Πολλές φορές αυτά τα προϊόντα μπορεί να δημιουργήσουν πιο εύκολα αλλεργίες σε ευαίσθητα δέρματα αν περιέχουν μενθόλη ή αμαμελίδα. Εξαρτάται πόσο ισχυρά είναι τα φυσικά συστατικά που περιέχουν. Επίσης υπάρχει μία τάση απο πολλούς να κάνουν φυσικά προιόντα σαπουνάκια, κρέμες, κηραλοιφές ...χρειάζεται μία προσοχή γιατί αυτά τα προϊόντα δεν έχουν συντηρητικά άρα έχουν μικρή διάρκεια ζωής και δεν ξέρουμε πάντα τις συνθήκες παραγωγής, μια και δεν υπάρχει κανένας έλεγχος!!!

Γενικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι δεν θα πρέπει να αγοράζετε μόνες τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσετε για την υγεία του δέρματός σας. Συμβουλευτείτε τον άνθρωπο εκείνο που μπορεί να σας καθοδηγήσει ανάλογα τις δικές σας ανάγκες. Τον άνθρωπο που ξέρει το δέρμα σας και που θα τον δείτε και μετά τη χρήση του προϊόντος ώστε να εκφράσετε τις εντυπώσεις σας. Μόνο αν αναπτύξετε τέτοιες σχέσεις θα είστε σίγουρες ότι αγοράσατε το καλύτερο προϊόν για εσάς στην καλύτερη τιμή!!!

Εμείς στο χώρο μας για να βοηθήσουμε τις πελάτισσες μας ώστε και το καλλυντικό που χρειάζονται να αγοράσουν αλλά να μη στερηθούν και την φροντίδα που χρειάζεται για την καλή υγεία του δέρματός της, δίνουμε την ευκαιρία ώστε με την αγορά των προϊόντων της, να της κάνουμε δώρο την περιποίηση της!!!

7 Συμβουλές Ομορφιάς για το 2017

Ας καλωσορίσουμε τη νέα χρονιά με τον αέρα της γυναίκας που ορίζει τη μοίρα της, της γυναίκας που ξέρει τη θέλει και πως να το αποκτήσει, της γυναίκας που σέβεται τον εαυτό της και τον φροντίζει ώστε να είναι υγιής και όμορφη καθημερινά!!
Άλλωστε η νέα χρονιά έχει τον μαγικό αριθμό 7 που είναι σύμβολο της τελειότητας και ιερός αριθμός για όλους σχεδόν τους λαούς και γι αυτό δεν μπορεί παρά να είναι μία καταπληκτική χρονιά.
Ας υιοθετήσουμε λοιπόν φέτος 7 μικρές “συνήθειες” γιατί μυστικά ομορφιάς για να νιώθεις και να δείχνεις πιο κομψή δεν υπάρχουν, υπάρχουν μικρές συνήθειες που γίνονται τρόπος ζωής.

1. Καλό καθημερινό καθαρισμό το Α και το Ω. Ποτέ δεν θα κοιμηθούμε χωρίς να κάνουμε demaquillage ακόμη και αν δεν έχουμε κάνει μακιγιάζ!!!
2. Φέτος θα κάνω απολέπιση σώματος τουλάχιστον άνοιξη και φθινόπωρο!!!
3. Οπωσδήποτε κάθε εβδομάδα μια μάσκα ομορφιάς (δεν υπάρχουν δικαιολογίες ότι δεν προλαβαίνω, στο μπάνιο)
4. Να προγραμματίσω άμεσα ένα βαθύ καθαρισμό (4 φορές τον χρόνο δηλαδή κάθε αλλαγή εποχής για να μπορεί το πρόσωπο να δεχτεί τις κρέμες που θα αλλάξουμε)
5. Να φροντίσω μια φορά τον μήνα να επισκέπτομαι ένα χώρο ομορφιάς κάνει καλό στην ψυχολογία μας
6. Να κάνουμε παρέα με ανθρώπους που έχουν θετική ενέργεια
7. Να αγαπάτε τον εαυτό σας και να τον φροντίζετε γιατί είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στη ζωή σας και σας ανέχεται ακόμη και στα λιγότερα εύκολα!

Καλή χρονιά γεμάτη ομορφιά και όνειρα, 

που θα τα δείτε να γίνονται πραγματικότητα!!!!

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ MICRONEEDLING THERAPY

Aπο την ενημερωτική εκπομπή της Mαρίας Αναγνωστίδου "Ακου να δεις"

Τι μέθοδος είναι η Microneedling therapy;

Είναι η πιο νέα θεραπεία αντιγήρανσης. Η τεχνική αυτή αρχικά εφαρμόστηκε στην επανορθωτική χειρουργική με σκοπό τη λείανση των ουλών. Σήμερα όμως είναι πολύ δημοφιλής και χρησιμοποιείται για την ανάγκη βελτίωσης της υφής του δέρματος τόσο του προσώπου όσο και του σώματος και ιδιαίτερα για τις πολύ λεπτές γραμμές έκφρασης. Είναι μια θεραπεία που βασίζεται σε μια πολύ βασική αρχή της ιατρικής: κάθε τραυματισμός προκαλεί μια αντίδραση επούλωσης στον οργανισμό μας.

Ποια είναι τα αναγνωρίσιμα χαρακτηριστικά για την αγωγή του δέρματος; Πως εφαρμόζεται αυτή η τεχνική;

Η πρωτοποριακή αυτή μέθοδο εφαρμόζεται με μια συσκευή κυλίνδρου που φέρει στην επιφάνεια της μικροσκοπικές ακίδες ή με τη μορφή στυλό που καταλήγει επίσης σε μικροακίδες. Μάλιστα η συσκευή που είναι υπό μορφή στυλό το dermapen μας επιτρέπει να ρυθμίζουμε την ταχύτητα και το βάθος που θα δουλέψουμε. Με αυτή λοιπόν την συσκευή δημιουργούμε νυγμούς, χιλιάδες μικροσκοπικά κανάλια που επιτρέπουν σε εξειδικευμένους ορούς να εισχωρήσουν βαθιά στο δέρμα. Έτσι προκαλούμε μια ελεγχόμενη διέγερση του μηχανισμού αυτοεπιδιόρθωσης με αποτέλεσμα την ενεργοποίηση των ινοβλαστών για παραγωγή νέου κολλαγόνου και ελαστίνης.

Ποια τα οφέλη από την εφαρμογή αυτής της μεθόδου; Ποια τα πλεονεκτήματα;

Είναι μια απολύτως ασφαλής τεχνική χωρίς αλλεργικές αντιδράσεις ή παρενέργειες, απλή σαν διαδικασία με το κύριο πλεονέκτημα ότι δεν σε σταματάει από την κοινωνική σου ζωή. Οι μικρονυγμοί που δημιουργούνται στην επιδερμίδα έχουν σαν αποτέλεσμα να μειώνουν το βάθος από τις γραμμές έκφρασης, να βελτιώνουν την όψη και την ποιότητα του δέρματος, να βελτιώνεται η χαλάρωση που επέρχεται με τα χρόνια. Είναι από τις λίγες μεθόδους που μπορεί να εφαρμοστεί ακόμη και στο άνω βλέφαρο με πολύ καλά αποτελέσματα. Γενικότερα εφαρμόζεται σε όλες τις περιοχές του σώματος και του προσώπου και ειδικά σε ευαίσθητες περιοχές δέρματος για τις οποίες δεν ενδείκνυται άλλες μέθοδοι λείανσης. Τέτοιες είναι η περιοχή γύρω από τα μάτια, ειδικά η περιοχή κάτω από αυτά, η περιοχή του τραχήλου (του λαιμού) και η ραχιαία επιφάνεια των χεριών.

Πόσες συνεδρίες απαιτούνται; Κάθε πότε;

Μπορεί να επαναλαμβάνεται με ασφάλεια. Εξαρτάται πάντα από την ποιότητα του δέρματος. Συνήθως 4-6 εφαρμογές αλλά ακόμη και μια συνεδρία αρκεί για ένα ορατό και πολύ ικανοποιητικό αποτέλεσμα. Οι συνεδρίες μπορούν να επαναληφθούν ανάλογα το περιστατικό με συχνότητα ανά 10 ημέρες έως και ανά 2 μήνες.

Τι προϊόντα χρησιμοποιούνται;

Πολυβιταμινούχοι οροί, υαλουρονικό οξύ. Δεν είναι τόσο σημαντικό τι χρησιμοποιούμαι όσο ο τραυματισμός που δημιουργούμαι ώστε να διεγείρουμε τους μηχανισμούς ανάπλασης να παράγουν ελαστίνη και κολλαγόνο!

Συγκριτικά οφέλη με άλλου είδους μεθόδους όπως botox;

Eίναι διαφορετικοί μέθοδοι. Tο needling ενεργοποιεί τις διαδικασίες ανάπλασης του δέρματος και δίνει ένα πολύ φυσικό αποτέλεσμα. Οι μυοχαλαρωτικές ενέσεις botox αδρανοποιούν τους μύες έκφρασης για προσωρινό χρονικό διάστημα. Το ζητούμενο είναι πως θέλεις να δείχνει το δέρμα σου; Φωτεινό, φρέσκο και ενυδατωμένο κάνεις needling. Aπλά τεντωμένο; κάνεις ενέσεις bottox. Θέλεις και τα δύο; τότε τα συνδυάζεις!!

ΠΑΝΑΔΕΣ - ΚΗΛΙΔΕΣ: ΓΙΑΤΙ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ

Οι πανάδες (μέλασμα) και οι κηλίδες είναι προβλήματα που απασχολούν αρκετές γυναίκες μετά το καλοκαίρι.

Τι είναι οι πανάδες; Οι πανάδες, το μέλασμα με τον ιατρικό του όρο, είναι βλάβες του δέρματος που εμφανίζονται κυρίως στις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία.

Οι κηλίδες διαφέρουν από τις πανάδες. Είναι πιο επιφανειακές, πιο περιορισμένες (2-3 cm2) και εμφανίζονται στις λεπτότερες και πιο εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος. Είναι δηλαδή αποτέλεσμα πρόωρης ή φυσιολογικής γήρανσης του δέρματος. Τις συναντάμε στο πρόσωπο, στα χέρια, το ντεκολτέ.

Οι πανάδες σε αντίθεση με τις κηλίδες δημιουργούνται στα βαθύτερα στρώματα, έχουν μεγαλύτερο μέγεθος και το πώς ακριβώς δημιουργούνται παραμένει άγνωστο. Αυτές εμφανίζονται συχνότερα κυρίως στο πρόσωπο, στο μέτωπο, στο άνω χείλος, στο πηγούνι και στα ζυγωματικά.

Συνήθως εμφανίζονται ξαφνικά, μετά από μια ορμονική διαταραχή, από λήψη φωτοευαίσθητων φαρμάκων ή μετά από μια εγκυμοσύνη. Σίγουρα όμως η εμφάνιση τους σχετίζεται άμεσα με την ηλιακή ακτινοβολία για αυτό και το πρόβλημα γίνεται πιο έντονο τους καλοκαιρινούς μήνες, ενώ το φθινόπωρο και το χειμώνα μπορεί να εξασθενήσουν ή να υποχωρήσουν τελείως. Έρευνες έχουν δείξει ότι γυναίκες της εμμηνόπαυσης που ακολουθούν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης με προγεστερόνη έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μέλασμα (πανάδες) σε σχέση με όσες λαμβάνουν μονάχα οιστρογόνα.

Τα αντισυλληπτικά, η κορτιζόνη, τα αντιεπιληπτικά και κάποια αντιβιοτικά μπορεί να δημιουργήσουν προδιάθεση για την εμφάνιση αυτών των βλαβών του δέρματος.

Οι άνθρωποι που εμφανίζουν πανάδες συνήθως έχουν αρκετό στρες και άγχος με την εμφάνιση τους και θα πρέπει να έχουν αρκετή υπομονή και επιμονή για την αντιμετώπιση τους. Η θεραπεία δηλαδή απαιτεί χρόνο και αρκετές επισκέψεις.

Κατ’ αρχήν αυτό που μόνοι μας πρέπει να κάνουμε σε επίπεδο πρόγνωσης είναι:

• Σχολαστική αντηλιακή προστασία. Το αντηλιακό θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 30SPF και να περιέχει φυσικά φίλτρα, όπως οξείδιο του ψευδάργυρου και διοξείδιο του τιτάνιου για να μπλοκάρει αποτελεσματικά τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου. Τα χημικά φίλτρα δεν μπλοκάρουν και τους δυο τύπους υπεριωδών ακτίνων UVA και UVB όπως ο ψευδάργυρος και το τιτάνιο.
  
• Να θυμάστε τον χρυσό κανόνα 30:20:2

30: Ο δείκτης προστασίας SPF

20: Τα λεπτά που θα πρέπει να εφαρμόσουμε το προϊόν πριν εκτεθούμε στον ήλιο

2: Οι ώρες που θα πρέπει να ανανεώσουμε τον προϊόν

• Να χρησιμοποιούμε make up με αντηλιακή προστασία
• Να χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα μας προϊόντα με λευκαντικούς παράγοντες και βιταμίνη C

Όσον αφορά την θεραπευτική αγωγή που πρέπει να ακολουθήσουμε σε ένα πιο οργανωμένο χώρο είναι:

• Το Dermabrason (μικροδερμοαπόξεση) με κρυστάλλους, σε συνδυασμό με λευκαντικά προϊόντα θα έχει εκπληκτικά αποτελέσματα αλλά θα χρειαστεί αρκετές επαναλήψεις
• Τα πίλινγκ με φρουτοξέα, σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ
• Οροί με βιταμίνη C για περιορισμένες και επιφανειακές βλάβες, που έχουν αποχρωματική δράση και δίνουν λάμψη στο δέρμα.

Αλλά και μεσοθεραπεία με dermaroller ή dermapen, παλμικό φως, laser.

Τα ελαφριά λευκαντικά πίλινγκ δεν έχουν καμία αντένδειξη. Οι θεραπείες με παλμικό φως, laser αντενδείκνυται μόνο στις έντονες φωτοευαισθησίες και σε δέρματα που παρουσιάζουν έντονα χηλοειδή. Αλλεργίες μπορεί να παρουσιαστούν, σπάνια βέβαια,στα συστατικά που χρησιμοποιούνται κατά την διάρκεια της μεσοθεραπείας (dermapen, dermaroller) γι αυτό κρίνεται απαραίτητο να γίνεται ένα τεστ μία μέρα τουλάχιστον πριν την εφαρμογή.

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΚΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΦΡΟΝΤΙΔΕΣ!!

Επίσημα πια, βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι φροντίδες μας στο πρόσωπο αλλά και στο σώμα θα πρέπει να γίνουν πιο εντατικές!

Οι διακοπές πλησιάζουν, τα σαββατοκύριακα προσφέρονται για δροσερές αποδράσεις στην παραλία και εφόσον η μέρα διαρκεί περισσότερο, υπάρχει χρόνος να αφιερώσουμε για την προσωπική μας φροντίδα χωρίς τύψεις!

Το νούμερο ένα στις άμεσες φροντίδες μας θα πρέπει να είναι η απολέπιση. Μόνο έτσι το δέρμα μας θα διατηρηθεί στιλπνό, λαμπερό, αλλά και νεανικό αυτό που είναι πραγματικά το ζητούμενο δηλαδή. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι που εκτίθεται περισσότερο σε κοινή θέα πρέπει να κάνουμε απολέπιση είτε μόνες μας στο σπίτι, είτε σε έναν επαγγελματικό χώρο που εμπιστευόμαστε. 'Ετσι απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος και θα μπορέσουμε να αποκτήσουμε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα που θα διαρκέσει και πολύ περισσότερο!!

Προσοχή στα αντηλιακά προϊόντα!!! Μάθετε να διαβάζετε τις ετικέτες, ώστε να είστε σίγουρες ότι είναι τα σωστά προιόντα για τη δική σας επιδερμίδα και να ξέρετε πως θα τα χρησιμοποιήσετε.

Μη ξεχνάτε τον χρυσό κανόνα 30.20.2

Όπου 30 αντιστοιχεί στον δείκτη προστασίας,

20' πριν εκτεθούμε στον ήλιο εφαρμόζουμε το αντηλιακό μας και

2 είναι οι ώρες που μπορούμε να παραμείνουμε στον ήλιο χωρίς να ανανεώσουμε το προϊόν.

Δεν ξεχνάμε φυσικά όσο βρισκόμαστε στην θάλασσα να προστατέψουμε τα χείλη μας, που έχουν λιγότερη μελανίνη και ξηραίνονται πιο εύκολα, με ένα στικ αντηλιακό αλλά και τα μαλλιά μας με ένα αντηλιακό σπρέι που θα τα προστατέψει από την αλμυρά της θάλασσας, τον ήλιο και τον αέρα.

Ωραίος ο ήλιος και ευχάριστος, αλλά την φωτογήρανση δεν την αποφεύγουμε, γιαυτό οπωσδήποτε ένα προϊόν after sun για το σώμα αλλά και ένα δραστικό ορό για το πρόσωπο. Τα προϊόντα για μετά τον ήλιο είναι πιο δραστικά, με πολλούς ενυδατικούς και αντιγηραντικούς παράγοντες γιαυτό μη χρησιμοποιείται άλλο γαλάκτωμα σώματος στη διάρκεια του καλοκαιριού αλλά μόνο After Sun που και ευχάριστο άρωμα έχουν αλλά και θρέψη σας προσφέρουν!!!

Αποτρίχωση καλό θα ήταν να γίνεται 12-16 ώρες πριν την έκθεση μας στον ήλιο, όποια μέθοδο κι αν ακολουθούμε (κερί,ξυράφι,αποτριχωτική κρέμα) και φυσικά δεν κάνουμε φωτοαποτρίχωση τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πείτε ναι στο solarium αν αυτό γίνεται με υπευθυνότητα και σ ένα χώρο που θα σας διασφαλίσει τους κανόνες υγιεινής και προστασίας.

Το καλοκαίρι δεν χρειαζόμαστε πολλά προϊόντα ομορφιάς. Ένα καθαριστικό σε μορφή αφρού ή τζελ ή ένα micelear (νερό καθαρισμού) θα έκανε την καθαριότητα του προσώπου πιο εύκολη υπόθεση. Επίσης ένα προϊόν ήπιας απολέπισης 1-2 φορές την εβδομάδα θα ήταν απαραίτητο. Για να κρατάμε καθαρό και φωτεινό το δέρμα μας, απαλλαγμένο από νεκρά κύτταρα και να μαυρίζει ομοιόμορφα. Όχι πολύ μακιγιάζ ένα έντονο κοραλί κραγιόν, μια μάσκαρα και μια πούδρα terracota κάνουν θαύματα. Επίσης μια πολύ δημοφιλής περιποίηση στο χώρο μας τώρα το καλοκαίρι είναι η βαφή και περμανάντ βλεφαρίδων, για βλέμμα ξεκούραστο και πάντα φροντισμένο!!!

Οι τοπ τάσεις στο μακιγιάζ για το καλοκαίρι του 2016 είναι τα χρώματα neon και οι ιριδίζουσες σκιές όπως γαλαζοπράσινα σε μεταλλικές ή ματ υφές. Τραβήξτε τα βλέμματα επάνω σας με τα νέα χρώματα της λεβάντας, ροζ, φουξ, βερικοκί, πορτοκαλί, μοβ. Αν επιλέξουμε κραγιόν σε χρώματα neon, το υπόλοιπο μακιγιάζ στο πρόσωπο μας θα πρέπει να είναι ελαφρύ σχεδόν ανύπαρκτο και φυσικά δεν ξεχνάμε τα φρύδια μας να είναι καλοσχηματισμένα.

Να περάσετε ένα καλοκαίρι όμορφο, νεανικό και χαρούμενο 

όπως αρμόζει σε μία πραγματικά “Μοιραία Γυναίκα”......

........γιατί Femme Fatale δεν γεννιέσαι αλλά γίνεσαι!!!