Η
περίοδος της νηστείας που είναι μια
περίοδος αποτοξίνωσης,
ουσιαστικά δεν
αφορά μόνο το πνεύμα μας και τον οργανισμό
μας,
αλλά και την επιδερμίδα μας!!
Η
αλήθεια είναι πως δεν είναι τυχαίο ότι
οι μεγάλες νηστείες είναι τοποθετημένες
σε κάθε αλλαγή εποχής. Πρέπει να
προετοιμαστεί ο οργανισμός μας να
περάσει ομαλά αυτή τη μεταβατική
κατάσταση και φυσικά πρέπει να
προετοιμάσουμε και την επιδερμίδα μας.
Ο οργανισμός μας τώρα στο τέλος του
χειμώνα είναι γεμάτος τοξίνες κούραση,
βαριά διατροφή, άγχος, κακός ύπνος, χώροι
που δεν αερίζονται σωστά όλα αυτά αντανακλώνται
στην εμφάνισή μας με αποτέλεσμα :η όψη
μας να φαίνεται χλωμή και άτονη,η επιδερμίδα μας νάνε τραχιά
και θαμπή, να εμφανίζονται σπυράκια
από το πουθενά, το δέρμα μας νάνε τη
μια λιπαρό και την άλλη ξηρό, τα
νύχια μας να ξεφλουδίζονται
και να σπάνε, οι μαύροι κύκλοι και
τα πρηξίματα κάτω από τα μάτια να
μας υπενθυμίζουν ότι ο οργανισμός μας
είναι τοξινωμένος και η λέμφος δεν
κυκλοφορεί σωστά.
Τι μπορούμε να
κάνουμε: Καταρχήν να υιοθετήσουμε τη
συνήθεια κάθε πρωί να πίνουμε 1 ποτήρι
χλιαρό νερό με 1 φέτα λεμόνι και δυόσμο
ώστε να αποβάλλονται οι τοξίνες από τα
νεφρά. Να ακολουθήσουμε μία ισορροπημένη
διατροφή και άσκηση, αλλά κυρίως να
φροντίσουμε την καθημερινή περιποίηση
του δέρματός μας ώστε να έχουμε τον
ταχύτερο καθαρισμό του οργανισμού μας
από τις τοξίνες.
Η καθημερινή
περιποίηση που κάνουμε μόνοι μας στο
σπίτι είναι πολύ πιο σημαντική, από την καλύτερη περιποίηση που
θα κάνουμε 3-4 φορές το χρόνο σε ένα χώρο
ομορφιάς. Γιαυτό με σχολαστικότητα
θα πρέπει να καθαρίζουμε 2 φορές την
ημέρα το πρόσωπό μας για να φύγουν οι
επιφανειακές τοξίνες, ώστε να
οξυγονώνονται καλύτερα τα κύτταρά μας
και να φαίνεται το δέρμα μας λαμπερό
και νεανικό!
Μάλιστα αυτή την περίοδο
της νηστείας θα μπορούσαμε να εστιάσουμε
την προσοχή μας σε 3 πολύ δημοφιλή,
υγιεινά και ωφέλιμα προϊόντα όπως είναι
το ελαιόλαδο, το ταχίνι και το
μέλι. Θα μπορούσαμε να τα χρησιμοποιήσουμε
σα προϊόντα καθαρισμού, μάσκες ομορφιάς
αλλά και προϊόντα αντιγήρανσης!!
Το
ελαιόλαδο έχει μαλακτικές,
ενυδατικές και αντισηπτικές ιδιότητες, οπότε είναι ένα πρώτης τάξης καλλυντικό
για το πρόσωπο με θεαματικά αποτελέσματα.
Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σα
ντεμακιγιάζ, μερικές σταγόνες σε ένα δίσκο βαμβάκι θα μας βοηθήσει να αφαιρέσουμε και το πιο βαρύ μακιγιάζ. Αν πάλι προσθέσουμε στο ελαιόλαδο καστανή ζάχαρη ή χοντρό αλάτι θα μπορέσουμε να κάνουμε απολέπιση στο πρόσωπο ή στο σώμα μας αντίστοιχα. Μπορούμε ακόμη να κάνουμε μάσκα στο πρόσωπο για ενυδάτωση και
λάμψη, προσθέτοντας μερικές σταγόνες
λεμονιού. Αλλά ακόμη και να το χρησιμοποιήσουμε
αντί για κρέμα ματιών, λίγες σταγόνες
κάθε βράδυ γύρω από τα μάτια θα απαλύνουν
τις λεπτές γραμμές έκφρασης.
Το ταχίνι
είναι ο πολτός του σησαμιού. Αποτελεί
πηγή ασβεστίου, πρωτεΐνης, βιταμινών Β
και Ε. Μάλιστα έχει περισσότερη βιταμίνη
Ε απ ότι το ελαιόλαδο. Συμβάλλει στη
μείωση του ρυθμού γήρανσης στα κύτταρα
του σώματος.
Το μέλι είναι
ένα φυσικό ενυδατικό, έχει την ικανότητα
να απορροφά και να συγκρατεί την υγρασία
και έτσι διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο
και φρέσκο εμποδίζοντας την ξηρότητα. Έχει αντιοξειδωτικές, αντιβακτηρικές,
αντιμυκητιακές ιδιότητες και υψηλή
περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και Β. Έτσι
συμβάλλει στη βαθιά ενυδάτωση του
δέρματος
Μάσκα
προσώπου για ενυδάτωση και αντιγήρανση
1κ.γ
μέλι + 1κ.γ ταχίνι
Ζεσταίνουμε σε μπεν μαρί το μέλι και μόλις ρευστοποιηθεί
το κατεβάζουμε και ρίχνουμε το ταχίνι.
Μόλις ομοιογενοποιηθούν τα δύο υλικά περιμένουμε λίγο να κρυώσει
και το απλώνουμε στο πρόσωπο για 10'-15'.
Αφαιρούμε εναλλάσοντας με ζεστό και κρύο νερό, για πιο λαμπερό πρόσωπο!!
ΠΕΡΙΠΟΙΉΣΕΙΣ ΑΠΟΤΟΞΊΝΩΣΗΣ
ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΌΣΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟ ΣΏΜΑ ΣΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΎΤΟΥ
Η Νο1 περιποίηση αποτοξίνωσης που μπορούμε να κάνουμε σ ένα χώρο ομορφιάς, είτε
πρόκειται για το πρόσωπο είτε για το
σώμα είναι το λεμφικό
μασάζ!!!
Πρόκειται
για ένα ιδιαίτερο είδος μασάζ που
χρειάζεται εξειδίκευση. Γίνεται με το
χέρι ή με ειδικά μηχανήματα προκειμένου
να κυκλοφορήσει καλύτερα η λέμφος, να
οξυγονωθούν τα κύτταρα και έτσι να
επιτευχθεί η άμεση απομάκρυνση των
τοξινών που λιμνάζουν στον οργανισμό
και προκαλούν πρήξιμο και κυτταρίτιδα.
Το
σώμα ανακουφίζεται από τις κατακρατήσεις
και τις επιβλαβείς ουσίες ενώ ο μεταβολικός
ρυθμός του οργανισμού αυξάνεται βοηθώντας
έτσι στην πιο γρήγορη απώλεια βάρους!
Το
φυτικό
πίλινγκ και η δερμοαπόξεση
είναι οι αμέσως επόμενες περιποιήσεις
που θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε
αποτοξινωτικές και είναι φροντίδες που
γίνονται αυτή την περίοδο και όχι το
καλοκαίρι. Πρόκειται για περιποιήσεις
που στοχεύουν στην ανανέωση και
αποτοξίνωση του δέρματος, αλλά και
γενικότερα στην ενεργοποίηση των
ινοβλαστών να παράγουν ελαστίνη και
κολλαγόνο.
Ακόμη
όμως και μία περιποίηση με τον υπέρηχο θα μπορούσαμε να την χαρακτηρίσουμε αποτοξινωτική, μια και ο υπέρηχος ρευστοποιεί το σμήγμα και απομακρύνει τις επιφανειακές τοξίνες με αποτέλεσμα να φαίνεται η επιδερμίδα νεανική και φρέσκια για αρκετές ημέρες. Και φυσικά η κορυφή των περιποιήσεων
σώματος είναι πάντα ένα αποτοξινωτικό
πίλινγκ που θα γίνει μηχανικά με βούρτσες σε όλο το σώμα και μετά να ακολουθήσει ένα χαλαρωτικό μασάζ
σώματος. Έτσι και οι τοξίνες θα φύγουν αλλά και το δέρμα θα αναπνεύσει και θα οξυγονώνεται καλύτερα.
Επειδή
όμως η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας
είναι πολύ σημαντικό να μη κάνουμε παρέα
με τοξικούς ανθρώπους, να κάνουμε όμορφες
σκέψεις και να χαιρόμαστε με ότι έχουμε!!
